Tack vare sin uthållighet har denna kvinna bevisat för alla att man måste kämpa. Hon vägde 363 kilo, men på några år lyckades hon gå ner 263 kilo och blev helt oigenkännlig.
Denna kvinna betraktades som en internetkändis som fick stor popularitet tack vare sin extremt höga vikt. Hon strävade efter att bli världens tyngsta kvinna, vilket gav henne berömmelse på nätet.
Hon var också känd för sin unika webbplats, där fans kunde titta på videor där hon åt. Hennes dagliga kaloriintag uppgick till upp till 12 000.
Trots detta bestämde hon sig senare för att förändra sitt liv och börja leva en hälsosam livsstil. Hon lyckades minska sin vikt med 263 kg och nådde cirka 100 kg. 😨😨
Denna enorma förvandling skedde på ungefär 6–7 år och inkluderade att följa en diet, regelbunden fysisk aktivitet och psykologiskt stöd.
Du kommer att bli förvånad när du ser foton där hennes viktnedgång är tydlig.
Foton kan ses i den första kommentaren. 👇👇👇
Efter att Dona Simpson hade fattat beslutet att förändra sitt liv började hon gradvis införa nya vanor.
Först fokuserade hon på rationell kost och ersatte kaloririka livsmedel med färska grönsaker, frukt och proteinkällor.
Parallellt började hon regelbundet utöva fysisk aktivitet – först var det lätta promenader, och med tiden blev träningen mer intensiv och varierad, inklusive styrke- och stretchövningar.
Psykologiskt stöd spelade en nyckelroll: Dona besökte specialister som hjälpte henne att hantera de känslomässiga svårigheter som var förknippade med att förändra sin vanliga livsstil.
Hon noterade att utan stöd från vänner och yrkespersoner skulle det ha varit mycket svårare att genomföra så radikala förändringar. Med tiden förbättrades hennes kropp och hälsa avsevärt.
Förutom viktnedgången på 263 kg förbättrades hennes hjärt- och kärlvärden, hennes uthållighet ökade, blodtrycket normaliserades och det allmänna välbefinnandet förbättrades.
Detta gjorde det möjligt för henne att leva ett aktivt liv, umgås med människor och delta i evenemang som tidigare var otillgängliga på grund av viktbegränsningar.
Donas historia inspirerar människor över hela världen.
Den visar att även under extremt svåra omständigheter och med en enorm startvikt är radikala förändringar möjliga om man närmar sig processen systematiskt, med tålamod och professionellt stöd.
Idag fungerar hennes exempel som motivation för dem som strävar efter hälsa och harmoni med sig själva.
