« Elle révèle le secret de la préservation de la jeunesse » : une femme de 82 ans a brisé des stéréotypes séculaires

« Elle révèle le secret de la préservation de la jeunesse » : une femme de 82 ans a brisé des stéréotypes vieux de plusieurs siècles. Elle aime à la fois faire de l’exercice et remettre en question les idées reçues.

 

Erica Riszko, originaire d’Allemagne, a commencé à étudier dans la salle de sport à l’âge de la retraite. Il peut maintenant tenir la barre pendant plus de huit minutes et inspire les fans de tous âges avec ses réalisations.

Erica, star des médias sociaux et femme de fitness, dit qu’elle aime faire du sport et remettre en question les idées reçues.

 

 

Erica avait 55 ans lorsque sa fille lui a envoyé un texto à la salle de sport locale, et maintenant elle lui rend visite six fois par semaine : « J’étudie deux fois par jour, au moins trois fois par semaine, donc je passe en moyenne 12 à 14 heures à la salle de sport chaque jour. Une semaine au gymnase », a-t-il déclaré.

Les gens commentent différemment, notamment : « Tu peux m’adopter », « Je veux l’être quand je serai plus vieux », « C’est bon de voir que tu es si en forme », « L’âge n’est qu’un chiffre » ou même « Je dois retourner à la salle de sport ».

 

Le maintien de la motivation n’est pas un problème pour Erica, qui essaie de rester en forme et en bonne santé. Si vous n’aimez pas vous entraîner, trouvez un partenaire d’entraînement ou faites des exercices de groupe. Un peu de pression de la part des pairs ne fera jamais de mal !

 

 

Erica aime travailler avec un entraîneur et apprécie une approche plus individuelle, ce qu’offrent les petits gymnases. C’est formidable de se sentir, de rester en bonne santé, de voir des progrès continus et d’établir de nouveaux records en récompense pour un athlète de 82 ans.

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La Petite Gamme
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